Yeşil çayın Faydaları Ve Zararları

Yeşil çayın faydaları arasında kalp problemlerinin kanserin kardiyovasküler hastalıkların yüksek kolesterol seviyelerinin romatoid artritin enfeksiyonun diş çürüğünün ve diğer birçok hastalığın önlenmesi ve tedavi etmesi özelliğiyle beslenmenize dâhil etmeniz gereken harika bir içecektir.

Yeşil çayın faydaları ve zararları. Gülcan arusoğlu antioksidan öğeleri açısından baktığımızda gerek beyaz çay yeşil çay veya siyah çay arasında bir fark yok dedi. Fakat aşağıda bahsedilen faydaların sadece bir kısmı bilimsel araştırmalara dayanmaktadır. Yeşil çayın faydaları ve zararları. öncelikle ballı yeşil çayın faydaları nelerdir detaylı olarak anlatılmıştır.

Yeşil çayın sağlığa faydaları çok eski çağlardan beri bilinmektedir ve dünyanın en sağlıklı içecekleri arasında yer alır. Yeşil çayın faydaları ve zararları bu makalede yeşil çayla ilgili bilmek isteyeceğiniz tüm orijinal bilgiler bulunmaktadır. Diyet yapan bireylerin gözde içeceklerinden yeşil çayın faydaları sürekli dile getirilin önemli bir konudur bu bitkisel çay zayıflamada etkisi olan bitki çaylarındandır fakat bu durum yeşil çayımı içtim yediklerime dikkat etmesem de olur düşüncesine sebep olmamalıdır sadece. Yeşil çayın içerdiği inanılmaz derecedeki antioksidanların vücudun üzerinde mükemmel etkileri vardır ve içerdiği besin değerleri çok yüksektir.

Yeşil çay kemo önleyici özellikler sunan epigallocatechin 3 gallate. Aşırıya kaçılmadığı ve doğru tüketildiği sürece hiçbir çay türünün sağlık açısından risk taşıdığını söylemek doğru olmaz. Yeşil çay tüketiminin fazla olduğu ülkelerde kanser oranları tüketiminin az olduğu ülkelere göre daha düşük oranda olduğu gözlemlenmektedir. Yeşil çayın içerdiği inanılmaz derecedeki antioksidanların vücudun üzerinde mükemmel etkileri vardır ve içerdiği besin değerleri çok yüksektir.

Yeşil çayın sağlığa faydaları çok eski çağlardan beri bilinmektedir ve dünyanın en sağlıklı içecekleri arasında yer alır. Yeşil çayın faydaları ve zararları. Yeşil çayın bilinen zararları ise mide bulantı ya da kusma kulakta çınlama ve zihin bulanıklığı sıklık görülen yan etkilerdir. Bilinç ve aşırıya kaçmadan tüketildiğinde zararı olmayan yeşil çay fazla tüketildiğinde yan etkileri sıklıkla görülür.

Yeşil çayın faydaları arasında yer alan ve popüler bir içecek olmasının en önemli etkilerinden biri kanser üzerine olan etkileridir. Yeterli ve sağlıklı beslenildiğinde siyah çayın faydaları olduğunu belirten istanbul sabahattin zaim üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümü öğretim üyesi yrd.